アンチエイジング

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毎朝10時過ぎから皆様は

朝の体操の時間となります。

基本的な"ラジオ体操と口腔体操"は

欠かさず行ってますが、

30分の枠の中であとは当日のレク担当が

色々補足体操を行ってます。

最近、自分の体操ではリンパを意識した

体操を取り入れてます(^^)

指先体操や頭皮、顔マッサージ等です。

皆様今日も"アンチエイジング"を

意識してマッサージ体操頑張ってます

結構身体が暖かくなります。

体操の後は、ご飯の時間になります。